このところ外の温度は ３４度ぐらいにはなっているみたいですね エヤコンは必須 ですね 水分補給も必ずしないと危ないからね これから３か月は覚悟してないと暑 さが厳しいからなぁ 食事もできるだけ食べやすいものを食べたいとは思っているの だけど 今のと…