あんず今日はよが教室にパパりんと行って来ました よがをやってみてあんずはかなり体が硬いのか 痛みがあって特に左肩の付け根が 完全には良くなってないみたいで体を動かしてみて特に痛いみたいですね 帰って来 てご飯を食べて 横になってマッサージ機にか…