夕食を食べて後片付けをしてパソコン読書をしていると 横になっていると眠くって仕方ないです あまり早くから寝てしまうと 夜中に目が覚めてしまうので困ってしまいます このところ良くこのパタンで 体内時計が狂っているのかもしれないですね できるだけ横…