岡山に ヨガに行って体を動かして来ました かなりきつかったですね 動きはゆっくりなのですがふかが体にかかるのでしょうね 明日には筋肉痛になるかもしれないなぁ？？？ 明日はプラザで料理講習を受ける予定なのですが 何を作るのだろうかなぁ？？？ おいし…