腰痛かなぁ

昨日窓拭き　カーテンを洗ったりして腰が痛かったのですが
今日もまだ痛みがあるみたいで　困ったもんだね。でも動かないと
ますます痛みが良くならないのではないかなぁ？？？
日ごとに朝夕が秋待ってきているみたいで　とても過ごしやすいので
あんずはほっとしていまぁす。
明日は登山にパパリンとこまくさの人たちと行って来ようと思っているのですよぉ
山は高山植物がたくさんあると嬉しいなぁ・・・花も咲いているかも・・・
しばらくぶりの登山　ばてばてかもね？？苦笑！！！
お天気はいいのかなぁ