今日はお出かけもしないで家でのんびりと ゆっくりしました
めざせ１万歩はどうにかこうにかクリアしています。体重計に乗ってみたら
体脂肪が少しだけど減って着ているみたいなので このまま１万歩は続けて
行きたいと思っています。できたらあんず よがをやってみたいと思っては
いるのだけど・・・これが実行できるかはどうかは？？？ですね
まずはできるところから体を動かしていくのが一番だと思って少しでも長くできるこ
と願っているのだなぁ・・・
今日は穏やかな天候で歩いていると汗が出て来ました。あんずは寒でも汗をかくと思
って一人でちょこっと変だと思っていますよぉ・・・
