今日は先月から習い始めたヨガ教室にお出かけして来ました
パパりんと 友達２人とかなり一生懸命にやっていたら汗が流れてくるみたいでした
やっているときは痛みもあるのですが今日は腰痛と肩こりに良いよがを教えてもらっ
たのであんずは肩が少し痛いので帰るころには少し楽になったような気がしています
帰りに友達とお茶をしっかりとしておしゃべりももちろんしっかりと楽しんで来まし
た。来月のヨガ教室が楽しみですね あんずの体も少しは柔らかくなること願ってし
っかりとがんばかなぁ ウフフ
継続は力なりと思ってファイト
今日のあんずの歩数は１万３千歩でした
