あいよがに

今日はつきに一度の　アイヨガを岡山に習いに言ってきました
なかなか思うようには動けないのですが少しでも体が柔らかくなると良いとおもって
いるのです　それにしても体の重いのが実感と思い知らされるみたいです
帰りに　MさんとKさんとで岡山駅地下にあるパン屋さんでお昼を食べて　パンを持ち
帰って来ました　明日来ると言っていた妹と姪っ子が急に夕方やってきてしばらく楽
しんでから帰っていきました

今日のあんずの歩数は１万歩少々でした