目標は１万歩

あんず　携帯電話の万歩計で１万歩を目指してこのところ
やっているのです。時々１万５千歩ぐらい行くときもあるし
８千歩ぐらいのこともできるだけ仕事場でも動いているのだけど
今日も９千歩少々だったので家の中で段差のあるところ歩くようにして
１万歩はこえたみたいです。１万歩歩くのは気をつけて歩数を見てないと
なかなか　達成ができないみたいです。どれぐらい続けれるかはわからないけど
しっかりやっていきたいですね